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长期的睡不着会导致哪些后果出现?

发表于:2019-09-24 在线咨询 在线咨询

  长期的睡不着会导致哪些后果出现?你知道吗?睡眠在人们的生活里起着很重要的作用,据相关调查显示,人的一生中有一大半的时间都是在睡眠中度过的,可见睡眠对我们平常人而言是多么的重要。但是往往越重要的东西,很容易失去,大多数居民常常都会说“失眠”两个字眼,相信很多失眠过的朋友都会感受到失眠的痛苦,下面就带着大家一起去去了解一下长期失眠不及时调理所造成的危害都有哪些吧。

长期的睡不着会导致哪些后果出现?

  长期失眠不及时调理所造成的危害都有哪些?

  一、失眠可导致职业受挫、事故高发:

  偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现,失眠的人与睡眠正常的人相比,工资偏低,常常不能延长服役期。

  二、失眠可导致精神障碍:

  有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。

  三、失眠可导致自杀率增大:

  失眠可能导致的第三种后果,出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。

  四、失眠可诱发其他疾病:

  失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管 病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口愈合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。

  五、失眠可导致巨大社会损失:

  睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心,由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。有资料表明,在美国由于失眠造成的车祸,占整个车祸发生率的7%。

  长期的睡不着会导致哪些后果出现?以上就是为大家带来的“长期失眠不及时调理所造成的危害都有哪些”的简单介绍。失眠带来的危害是非常多的,如果你还在为失眠症困扰,那么沈阳抑郁症医院专家建议大家,在生活中出现了失眠的症状表现时,一定要及时的前往医院接受心理专家的帮助。

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