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失眠的出现可能是哪些音随造成的?

发表于:2019-11-23 在线咨询 在线咨询

  失眠就是有入睡困难的表现,而且断断续续的,会醒的早,醒了过后就睡不着,有全身没劲、疲惫的感觉。可能现在很多人不知道失眠的病因,因此感觉到极为的酷宝。所以下面就让心理的医生来给我们讲讲失眠的发病原因。

  1、环境原因

  常见的有睡眠环境的突然改变。

  2、个体因素

  不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

  3、躯体原因

  广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

     只有良好的睡眠才能保障我们的健康状态。也希望上文介绍的这些更给大家带来一定的帮助。对于长期失眠的患者来说千万不嗯能够讳疾忌医,以免病情恶化带来更严重的后果!

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